ดาวน์โหลด5K Race Running Training
1.2.2 July 21, 2025- 8.9
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
โยคะได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษชุดของแบบฝึกหัด
โยคะได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษชุดของการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการขยายตัวและการหดตัวการบิดการบิดและการหมุนการดัดและการยืดแขนขาต่างๆของร่างกาย
พวกเขาได้รับการฝึกฝนโดยมีจุดประสงค์ในการเปิดใช้งานสร้างสมดุลการรักษาและการบำรุงรักษาส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
แอปพลิเคชันนี้อธิบายถึงโยคะจำนวนมากด้วยข้อดีของพวกเขา
1. Sidhdhasana
2. Savasana
3. Sarvangasana
4. Dhanurasana
5. Tadasana
6. Mayurasana
7. Padmasana
8. Salbhasana
9. Shristasana
10. Vrajrasana
