СкачатьKan Grubu Diyeti
1.2 July 21, 2025- 7.3
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Йогасаны - это специально разработанные наборы упражнений.
Йогасаны представляют собой специально разработанные наборы упражнений, включающих контролируемое расширение и сокращение, скручивание и поворот, изгиб и выпрямление различных конечностей тела.
Они практикуются с целью активации, балансировки, исцеления и поддержания различных частей тела.
Это приложение описывает многие йогазаны с их преимуществами.
1. Сидхдхасана
2. Савасана
3. Сарвангасана
4. Дханурасана
5. Тадасана
6. Mayurasana
7. Падмасана
8. Салбхасана
9. Шристасана
10. Враджрасана
