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1.1.8 April 18, 2025- 7.1
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Los yogasanos son conjuntos de ejercicios especialmente diseñados.
Los yogasanos son conjuntos de ejercicios especialmente diseñados, que involucran la expansión y contracción controladas, torcer y girar, doblar y alisarse de las diversas extremidades del cuerpo.
Se practican con el objetivo de activar, equilibrar, curarse y mantener las diversas partes del cuerpo.
Esta aplicación describe muchos yogasanos con sus ventajas.
1. Sidhdhasana
2. Savasana
3. Sarvangasana
4. Dhanurasana
5. Tadasana
6. Mayurasana
7. Padmasana
8. Salbhasana
9. Shristasana
10. Vrajrasana
